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連載週1本

運動経験のない人が、山を走るまで

1964年生まれ。58歳まで運動とは無縁だった筆者が、自分の記録と論文を突き合わせながら、山を走るための知識を一つずつ書いていきます。数字と因果関係には、すべて出典を付けます。

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